病情分析：你好，冬天手脚发凉说明是气血不足，肾阳虚的表现。这种情况喝三七粉并没有明显的效果，建议当归生姜羊肉汤，女性可以吃一些桂圆，红枣，西洋参，补气补血效果会比较好