2021-12-14 275人阅读
问题描述： 如何克服严重的拖延症？
医生回答(1)
田超 主治医师
哈尔滨市第一医院 精神心理科
病情分析：拖延症这个毛病如出现强烈的自责情绪、负罪感 ，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症这个毛病、抑郁症这个问题很常见，等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。建议您合理的安排时间，可以列个时间表，几点到几点？做什么事情，严格按照此表来执行，慢慢的就会改变，拖延的症状，