病情分析：

感觉腿很累多考虑是过度劳累引起的，也不排除是缺钙、肌肉劳损等原因造成的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。

1、过度劳累

由于平时生活或工作压力过大，导致睡眠不足，从而出现全身乏力、肌肉酸痛等症状。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，也可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。

2、缺钙

由于平时不注意饮食习惯，长时间挑食，导致体内的钙元素摄入不足，从而出现上述现象。患者可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗，同时还要合理调整饮食习惯，适当吃鸡蛋、排骨汤等食物，可以补充身体所需要的钙元素。

3、肌肉劳损

由于长期剧烈运动，导致局部肌肉受到损伤，从而出现局部红肿、酸胀、疼痛等症状，严重时甚至会出现活动受限的情况。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物缓解疼痛，也可以通过按摩的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。

除此之外，也不排除是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄造成的，如果症状比较严重，建议患者及时就医并治疗，以免延误病情。

病情分析：您好，您是体育生，现在正在训练。休息时条胳膊腿就跟脱臼似的，是训练强度过大，产生大量的肌酸导致，过一段时间会逐渐好转，人体也慢慢适应，暂时不要到医院检查，观察一段时间，多休息加强营养。观察一段时间，如果还是不好的话，去医院看一看。一般不会有问题的，就是过度劳累引起的。多休息，保证充足睡眠，压力不要过大。加强营养。