病情分析：您好，fancl胶原蛋白每次吃两粒，晚上睡前服用是比较好的，用量一般没有特殊的要求，不要超过六粒就可以了，它对于保养皮肤，滋润皮肤都是有一定帮助的，平时要注意脸部的卫生，定期的保养，饮食方面多吃维生素较高的蔬果类食物。