病情分析：你好，像你这种情况大晚上的时候老师大腿或者小腿抽筋这就是钙不足的表现，但是补钙还是醋酸钙好比较好的，易于人体所吸收，碳酸钙不溶于水，只能与胃酸反应变成氯化钙才能被人体吸收，没有充分吸收的就直接导致便秘，甚至容易形成肾结石和胆结石。醋酸钙易溶于水，点解为钙离子，可直接被人体吸收利用。