病情分析：你好，根据你提供的情况考虑焦虑抑郁。建议去正规公立医院心理科就诊，医生会根据你的情况给予合适的检查和心理疏导，积极配合医生治疗，适当的进行体育锻炼，不喝浓茶咖啡，不熬夜，不要有太大的心理生活工作压力。