病情分析：根据病情描述，平时我频繁过度手淫史，性刺激后出现睾丸疼痛等不适，考虑是睾丸附睾炎。建议到医院查睾丸附睾彩超，确诊后可以口服头孢类及喹诺酮类抗生素，注意清淡饮食，戒烟酒及辛辣刺激食物，不要穿过紧的内裤，避免不良的性刺激，暂停手淫及性生活。