病情分析：维生素e也称为生育酚，是适当补充维生素e可以起到抗氧化、清除自由基的作用，而含有维生素e的东西为南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果、卷心菜、香蕉、豆芽等，除此之外，谷物种子的胚芽中含有大量的维生素e，所以在生活中一定要保持科学的饮食。