病情分析：维生素c是人体必需的维生素，是有抗坏血病的功能，以及和胶原的合成伤口的愈合有关系，平时的蔬菜水果里含有大量维生素C，像你说的情况长期咀嚼，如果平时喜欢吃蔬菜是没必要的。维生素C又称抗坏血酸，建议您适量补充，可多吃含维C的食物，不宜过量服用。