病情分析：得了带状疱疹，带状疱疹属于病毒感染，具有一定的传染性，并且疼痛症状比较明显，会严重的影响生活和工作，应该加以治疗。你目前的情况是带状疱疹已经消退一个月左右，但是局部皮肤仍然红肿疼痛，局部可还可以再外涂，抗病毒的药物进行治疗，但是病情应该基本康复应该没有传染性了，如果疼痛比较明显，可以服用卡马西平等强效的止痛药物进行治疗。在此期间，应该注意饮食避免鱼腥，辛辣等刺激性的食物，这样有利于病情康复。