病情分析：脚背上长的硬包如果不痛不痒，那就有可能是纤维瘤或者是脂肪瘤。这种脂肪瘤或者是纤维瘤一般都不会对身体造成太严重的伤害，但是在平时也不要用手去刺激如果想要去除，就需要通过手术的方法来接触。日常的饮食方面也要注意，不要吃辛辣的食物。