2018-12-06
问题描述： 夏季养生减肥怎么样？
医生回答(1)
孙广政 副主任医师
广州市第一人民医院 皮肤科
病情分析：夏季因为天气比较热，所以养生减肥是非常适合的，首先夏季失水多，应多喝水。水的选择上应该以温水为主，每天喝1500ml左右。这样通过喝水也可以加快身体的新陈代谢，起到健康减肥的作用。在饮食上，应该以清补、健脾、祛暑化湿为原则。