2021-12-06 856人阅读
问题描述: 健身是先做康复训练还是先练形体?
医生回答(1)
牛啸博 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 骨科
病情分析:我建议患者先做康复训练,因为康复训练做完以后是对身体一个尺度,接下来你就可以做体型训练了,因为踢球训练是固定体型的,所以说只能先做康复,在做体型,这样的话训练出来身体是有数的,我建议患者就不要吃太过于油腻的食物。