病情分析：您好，结膜就是眼睛的白眼球表面，以及眼皮内表面薄层结构，结膜炎就是结膜发生的炎症。意见建议：平时不可以经常熬夜，避免视力疲劳，多吃绿豆，莲子，苦瓜，冬瓜等清热养阴食物，少吃辛辣，燥热食物，多搓手心热敷眼睛啊