病情分析：根据你描述的情况 。考虑有肺功能异常或者鼻子不通气引起的，建议不要蒙头睡觉，这样呼吸空气不新鲜，也会产生细菌。要健康姿势睡眠，鼻子不通气要及时诊治，避免严重形成鼻炎不好恢复。平时增强体质锻炼身体，提高自身免疫功能