病情分析：您好，光呆滞经常性的发呆可能是气血亏虚、颈椎病、脑供血不足等疾病导致的。建议到医院内科做全面检查，明确诊断后对症治疗。营养神经的食物有核桃，胡桃仁，松子，深海鱼类等食物。意见建议：建议您适当多吃海参。海参的营养素最全，最好吸收，脂肪含量少，具有延缓衰老，消除疲劳，提高免疫力，补肾壮阳，补脑作用