老年人睡眠障碍怎么调整?

2009-03-20

问题描述: 老年人睡眠障碍怎么调整?

医生回答(2)

病情分析:一般老年人睡眠障碍,老年人常入睡困难和不能维持睡眠;表现为睡眠潜伏期延长,有效睡眠时间缩短。由于白天活动减少或小睡导致夜间睡眠-觉醒周期缩短。一般不良的睡眠习惯、情绪失调、社会心理因素、不适的睡眠环境或睡眠环境的变化均可影响老年人的正常睡眠。可结合中药进行调理,效果较好。

2018-09-19 举报

病情分析:休息不好可以造成头晕,可以吃些大枣,桂圆等养血安神的物品,每晚用热水洗脚,喝一杯热牛奶,放松精神,可能有帮助。

2009-03-21 举报
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