2009-03-20
问题描述： 老年人睡眠障碍怎么调整?
医生回答(2)
姚学华 副主任医师
龙口市城市社区卫生服务中心 内科
病情分析：一般老年人睡眠障碍，老年人常入睡困难和不能维持睡眠；表现为睡眠潜伏期延长，有效睡眠时间缩短。由于白天活动减少或小睡导致夜间睡眠-觉醒周期缩短。一般不良的睡眠习惯、情绪失调、社会心理因素、不适的睡眠环境或睡眠环境的变化均可影响老年人的正常睡眠。可结合中药进行调理，效果较好。
苏坡
山东省冠县城关镇卫生院 全科
病情分析：休息不好可以造成头晕，可以吃些大枣，桂圆等养血安神的物品，每晚用热水洗脚，喝一杯热牛奶，放松精神，可能有帮助。