病情分析：长痘痘的原因一般都是由于内分泌功能紊乱，性激素分泌过多或者是作用过强，再加上个人长期不良的饮食和生活习惯有关 。辛辣刺激食物就是导致长痘痘的常见诱发因素之一。对于你的这种情况，平时要注意养成良好的生活习惯，避免进食辛辣刺激食物和油腻食物。按时休息，保证充足睡眠。多吃些新鲜的蔬菜水果，补充维生素和微量元素，增强皮肤抗病能力。不要挤压和搔抓刺激痘痘，可以使用碘伏消毒，涂抹克痤隐酮凝胶或者克林霉素磷酸酯凝胶进行治疗