病情分析：从你描述的这个浑身发冷 ，起鸡皮疙瘩，而且特别怕冷的情况来看，考虑是属于典型的肾阳虚导致的，建议你的这个情况，平时应该注意多运动，可以考虑去药店买一些补肾阳的右归丸，或者是桂附地黄丸进行治疗，一般坚持服用一段时间会有一定的改善作用的，