病情分析：断奶时涨奶疼痛难忍可以尝试穴位按摩、减少刺激性食物摄入、口服布洛芬等方法缓解。
1.穴位按摩
可以对乳房进行按摩，可以有效缓解涨奶引起的疼痛。但是要注意力度要适中，以免造成乳腺损伤。
2.减少刺激性食物摄入
在断奶期间，应避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等。因为这些食物可能会加重涨奶症状，从而增加疼痛感。
3.口服布洛芬
如果疼痛严重，可以在医生指导下口服布洛芬来缓解不适。该药物具有止痛作用，但使用时需注意剂量和可能的副作用。
在断奶期间要注意保持良好的心态和充足的休息，避免过度劳累。