病情分析：你好，根据你的描述，头发里头皮上长痘痘考虑为脂溢性皮炎，建议您忌烟忌酒忌辛辣刺激油腻的食物。多食蔬菜水果，多饮水。不要用手挤，保持头皮清爽卫生，时间久了自己就消掉了。不要熬夜，作息规律，饮食规律，多运动。