病情分析：据上所述，临床工作中腰椎牵引建议至医院检查明确病因病情，根据病情需要，在医师指导下操作，避免用力不当给机体带来不适反应，希望对你有帮助的。生活中注意休息避免劳累，适当运动，可以使用活血化瘀止疼对症，针灸磁热疗牵引理疗辅助，必要时微创手术处理。