长时间的上网应该怎样缓解疲劳并使自己慢慢戒除网瘾?

2009-03-15

问题描述: 长时间的上网应该怎样缓解疲劳并使自己慢慢戒除网瘾?

医生回答(1)

病情分析:做感恩思考,父母不容易;
思考前途,重视学业......
自我调节,安排合理的学习生活方式,增加益智兴趣;
自我约束,例如厌恶疗法,把上网和最恶心的东西关联起来联想。
或者上网给自己任务,每次上网游戏之前,先利用网络学习区,背三十个单词......
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