病情分析：这个情况主要是因为经常手淫的这个都是一块有影响的，一般建议你是可以注意一下治疗的。对你的情况就用你这个注意他的这个都是没有很大的问题的，平时饮食方面都是要吃点有营养的食物，补肾的食物，调理一下就可以了。

病情分析：这个情况就是你手淫过多刺激引起精液亏好，导致肾阳不足所影响的虽然你目前已经借出两三周的手淫，但是时间太短了，这个得需要持之以恒的，日后你才能恢复正常

追问：不手淫，那和女友做算吗？还是得一直禁欲啊？大概的多长时间才能恢复啊？谢谢

回答：性生活可以有，但是要节制，不要天天有，但是这个恢复的比较慢一些，主要还得通过自身的调理，改变一下你的不良生活习惯，必要的时候配合针灸