病情分析：1.做爱过程中会导致前列腺充血，充血到一定程度就会出现小腹疼痛的症状。 这种情况，可以先用拳头叩打腹股沟区中央止痛，并避免性刺激。多运动。
2. 如果是偶尔那很正常，经过紧张刺激的运动后有可能出现这种情况，但是如果每次或者很频繁的出现小腹疼痛的话，建议你去看看医生，可能是前列腺炎。

病情分析：1.根据你的描述，导致你性生活之后腹部疼痛的原因很可能是性生活幅度过大导致的腹肌拉伤或者是腹肌内产生过多乳酸导致的，多数是由于劳累导致的。
2.建议你可以用热毛巾热敷，注意减少性生活的幅度，不要过于强烈，动作要轻柔，还不缓解的话就要去医院进行腹部检查，做彩超看有没有别的病变。