2018-11-02
问题描述： 我经常失眠，怎么办，请问医生
医生回答(1)
杨兆辉 主治医师
秦皇岛市精神卫生中心 精神科
病情分析：你好，你说的情况睡眠障碍，如果持续出现需要及早调理，建议去心理科或者睡眠医学科监测睡眠，针对性制定用药方案，平时自己注意多运动，晚上不要熬夜，睡前热水泡脚，规律作息时间，不要在床上玩手机