病情分析：

爬完山大腿内侧疼，可能是运动过量、肌肉劳损、筋膜炎等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、运动过量

如果在爬山之前没有做热身，可能会导致运动过量，使肌肉内堆积过多乳酸，从而引起大腿内侧疼痛、酸胀等不适症状。这种情况可以通过局部按摩、热敷的方式缓解疼痛，平时要注意适量运动，避免剧烈运动。

2、肌肉劳损

如果日常生活中长时间爬山，可能会导致腿部肌肉过度牵拉，从而引起局部劳损，出现大腿内侧疼痛、肌肉僵硬、红肿等症状。患者可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物辅助改善，平时要注意休息，可以通过局部冷敷、热敷的方式缓解不适症状。

3、筋膜炎

如果平时过度劳累，可能会引起肌肉劳损，诱发筋膜炎，大腿内侧可能会出现酸痛、肌肉紧张、活动受限等症状。患者可以在医生指导下使用布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物辅助改善，平时要注意休息，可以通过局部热敷的方式缓解不适症状。

除此之外，还可能是腰椎间盘突出症、肌肉拉伤、滑膜炎等原因引起的，患者可以在医院通过检查明确病因后就诊治疗。

病情分析：超过平时运动量的运动后身体出现酸痛是正常的，主要是机体无氧运动产生乳酸的缘故，建议继续锻炼或者局部热敷，按摩促进乳酸分散吸收，很快就能好了皮疹因该是小的毛囊感染的痕迹，不用管它注意观察变化就可以了，不必太在意了，有事联系

病情分析：这种情况应该是肌肉拉伤，注意休息，局部热敷，观察皮肤的淤血现象有可能是碰撞以后出现的，如果没有出现碰撞，再出现这种情况，建议去做个血液检查。