病情分析：在使用牙齿美白凝胶的时候，一定要把握好时间，把牙齿美白凝胶涂抹到牙齿上有色斑的地方即可。不过，一般而言美白凝胶有较大的刺激性，所以你可以将其水分进行一定的稀释之后再进行涂抹，由此有助于让牙齿的吸收效果更好，并且也不会造成太大的浪费。