病情分析：这个情况有可能是髋关节炎，一般剧烈运动或者受寒等，都导致关节炎症，那么就会导致关节部位出现疼痛，运动一下，活动会更明显，注意休息，避免劳累，可以到医院去做一个磁共振检查，或者通过服用美洛昔康帮助消炎，

病情分析：你好根据你描述的情况，有可能是外伤，扭伤导致的，不排除腰椎疾病压迫引起的坐骨神经疼。建议去医院做x线或者cT检查，确诊原因后再对症治疗，例如热敷，按摩，针灸。

追问：腰一点都不疼，用手按不疼，坐着也没事，就起来的时候疼一下，走路也没事，就抬腿疼  我百度了一下会不会是髋关节炎啊  蹲下去也没事

回答：你好，髋关节炎也是有可能的，但是腰椎疾病并不一定会表现腰部疼痛。