病情分析：根据你的描述，半月板损伤手术以后早期是需要限制活动的。要避免剧烈运动，剧烈运动有可能导致出现半月板再次损伤，可以加重病情。并且半月板修复很困难，即使恢复以后，也要避免剧烈运动。

追问：谢谢您的详细回复，那么平时都应该怎么注意呢？

回答：要避免剧烈运动，剧烈运动有可能导致出现半月板再次损伤，可以加重病情。