病情分析：你的情况有可能是滑膜软骨瘤病，里边的游离体会随着体位而移动，有时会出现挤压在髌骨和股骨之间，出现疼痛的情况。建议及时至骨科行X线检查，如证实诊断，及时行关节镜手术治疗，避免因为卡压导致软骨损伤。