病情分析：

早泄一般指早泄。轻度早泄平时吃什么好的说法不准确，建议患者可以适量吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含锌的食物等。

1、富含蛋白质的食物

如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以为身体提供所需要的营养，对身体有一定的好处。

2、富含维生素的食物

如苹果、黄瓜、西红柿等，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收。

3、富含锌的食物

如牡蛎、扇贝、海参等，可以促进体内新陈代谢，一定程度上可以提高身体免疫力。

除此之外，也可以吃富含钙元素的食物，如牛肉、排骨等。但食物没有治疗功效，若出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

病情分析：你好，首先你要知道，轻度早泄是最很见的男性性功能障碍，每三个人就有一个是轻度早泄，这同时与你平时的心里状况是分不开的，这就需要你平时要保持一个良好的心态，同时再多进食一些壮阳固精的食物，比如动物的肾脏和一些海产品。