病情分析：

练完瑜伽晚上会失眠可能是过度疲劳、心理因素、环境因素等原因导致。

1、过度疲劳

如果练习瑜伽的时间过长，或者是练习的动作幅度过大，可能会导致身体过度疲劳，从而引起失眠。建议在日常生活中避免过度劳累，练习瑜伽时应注意适量，以免导致身体过度疲劳。

2、心理因素

如果练习瑜伽的时候，心理压力过大，可能会导致情绪过度紧张，也可能会引起失眠。建议在日常生活中应避免有太大的心理压力，可以适当地进行舒缓的运动，如太极拳、瑜伽等，能够帮助缓解压力。

3、环境因素

如果在晚上练习瑜伽的时候，环境比较嘈杂，或者是室内温度过冷、过热，也可能会导致晚上失眠。建议在日常生活中注意保持睡眠环境安静，同时注意保暖。

除上述外，还可能与个人体质、练习时间过长、疾病因素等有关，建议患者及时去医院就诊，对症治疗。

病情分析：你好，很高兴为你解答，我也片子吗。如果有，建议发过来看看根据你的描述，考虑是腰间盘膨出，建议卧床休息，养好了后，不影响练瑜伽

追问：没有片子，两年前照了一次CT，腰椎间盘膨出，现在不知道情况如何。

回答：腰间盘膨出，不用特殊处理，卧床休息就行，避免长时间弯腰工作学习！