病情分析：你好，一般同房是不会引起子宫脱垂的，分娩损伤是子宫脱垂发病的主要原因。同时还有腹压增加，先天发育异常，营养不良，衰老等原因，由于你年龄的原因，建议多进行盆底肌锻炼。建议去正规医院检查，同时自己在家多做盆底肌锻炼，方法为：用力行收缩肛门运动，盆底肌肉收缩3秒以上后放松，每次连续进行10～15分钟，每日2～3次，第一次锻炼应在起床前进行。