病情分析：急性腰扭伤的大多是在外力作用下，或者是突然的变换体位，导致的腰部肌肉和韧带撕裂或者扭伤。急性腰扭伤以后不要剧烈活动，要多休息。最好是躺在硬板床上。可以根据情况做一些推拿或者是痛点封闭的治疗。 情况稳定后适当的做一些腰背肌恢复性的功能训练。