病情分析：不要太剧烈的运动是可以的，但具体运动的强度可以达到多少还需要根据血管瘤的大小决定，一般不超过5CM并且自身没有啥很么明显症状时不会影响到日常运动的，如果超过5CM最好还是先不要跑步或者其他运动，观察一段时间治疗一下再看情况比较好。