病情分析：腰椎间盘突出症可以保守治疗，包括腰椎理疗、牵引、口服消炎镇痛药、推拿等保守治疗3-6个月以上，症状无缓解或复发，可考虑手术治疗 。建议:平时应注意尽量少做弯腰动作，并注意上下床的动作，配合背部肌肉运动，使一些患者有效，可防止症状的复发。