病情分析：1.你好，一般最佳的受孕时间是在排卵日，可以到医院去做一下超声卵泡的监测，准确的知道自己的排卵时间，是可以提高受孕的几率的。 2.排卵期一定注意不要受凉，不能吃冷饮等温度低的食物，有些食物本身寒性大，比如梨、葡萄、山竹、西瓜等，此时也要尽量不吃。

病情分析：1.你好，你可以根据你的月经周期，来推算排卵期，在排卵期同房，怀孕的概率是比较高的。另外也可以采用排卵试纸或B超监测排卵，结果会比较准确。 2.准备怀孕前三个月是不建议抽烟喝酒的，多注意保持好的心情一般月经周期正常，下次月经来潮前的第14天的前五后四天为排卵期。