病情分析：有疙瘩可能是皮下出血了 。现在尽量要少活动，在疼的时侯可以喝点布洛芬口服减轻症状，现在还要到医院做照片检查，看看关节或是骨头是否有受伤，如果没有，注意休息，过一段时间会恢复的，休息时抬高脚。建议你增加保健，去医院外科做复位，之后短时用冰块冰，等超过48小时可以局部涂抹伤痛酊和口服舒筋活血的药物调理。