2018-10-12
问题描述： 熬夜有什么危害？晚上几点睡合适？
医生回答(2)
病情分析：您好，长期熬夜可以引起头晕、头痛、注意力减退、食物模糊、食欲下降，严重的可以引起心肌损害和其他组织器官的功能异常。所以不建议熬夜和长期熬夜，要保证充足的休息和睡眠。
病情分析：熬夜是不正常的生活规律，夜间没有得到好的休息，导致神经系统异常，引起血管张力改变，可造成高血压。白天的工作效率会降低，记忆力下降。此外，熬夜的人会吃宵夜，容易造成血脂高，发胖。另外，经常熬夜会导致视力下降，皮肤变差。晚上11点之前睡觉比较合适。