2018-10-11
问题描述： 我是一名新大学生，我呢有一个毛病，就是
医生回答(2)
病情分析：你好，你说的这种情况和你自己的性格有关，也有可能和你曾经的不愉快的经历是有关系的。这种情况最主要的还是要进行自我心理调整和强迫治疗。尽量多到陌生的环境跟陌生人接触，强迫自己到自己不愿意去的场合，如果出现紧张，焦虑的情绪，可以进行深呼吸缓解焦虑，紧张情绪。可以通过听音乐或者是看书学习，等方式分散自己的注意力，避免不必要的紧张焦虑。
病情分析：你的情况属于社交焦虑障碍，建议多参加公开活动，平时多训练语言功能，可以去心理科就诊治疗
追问：心理科在哪
回答：综合医院的一般都有心理科，外面也有心理咨询师可以寻求帮助