病情分析：如果自己的膝盖不红不肿，也没有疼痛的感觉，活动的时候没有受阻的情况，一般属于生理性的弹响，不用过于担心，也不需要做特别的处理 。如果在膝盖响的时候并伴有疼痛的感觉，要考虑是否出现了髌骨软化症或者半月板的损伤，建议去医院做一个核磁共振检查。然后进行对症治疗。