2018-10-08
问题描述： 不会长胖的孕妇食谱是什么？
医生回答(2)
病情分析：你好，你怀孕了，正常的怀孕，整个孕期应该体重增加38~25斤左右。如果体重过胖的人，增加的体重可能要少一点。过瘦的人如果体重不再增胖的话，有可能导致胎儿发育迟缓或者是营养不良。建议您在整个孕期多吃蔬菜水果，多吃含微量元素的食物，少吃垃圾食品。还应该适当的锻炼，增加抵抗力。
病情分析：孕妇在怀孕的时候食谱是应该注意的，在平时吃东西的时候最好吃一些新鲜的食物。有一个食物叫做柠檬粉丝，是非常适合孕妇吃的。食谱是原料粉丝柠檬和朝天椒，香芹，香葱红皮洋葱，蒜蓉，姜末，盐，味精，白糖等。将干粉丝用温水浸泡调味前，在沸水中烫一下，然后再投入冰水中凉透，然后将一些调料切的细碎放在粉丝上，然后上桌前挤入柠檬汁，拌匀就可以了。