病情分析：腰间盘突出的话，自己可以去医院买一些药活血的，止痛的药物，但如果是发现疼痛很厉害的话，可以选择去医院做一些正规的治疗，或者是使用手术治疗，但如果不影响到生活的话，还是避免手术治疗，毕竟手术治疗风险还是挺大的希望能够帮助到你，谢