病情分析：不是所有的人睡觉的时候舌头都会顶到上颚上的，出现这种症状的人可能存在舌炎或者咽喉炎，平时生活中一定要清淡饮食，有一个良好的饮食习惯，辛辣刺激的食物尽量少吃，一定要多喝水，保持体内有充足的水分，可以服用一些蓝芩口服液缓解症状。