病情分析：您好，根据您现在所描述的这种情况，首先自慰的习惯容易损害阴茎海绵体和发育，对您的性生活质量是不利的。建议您避免有手淫自慰的习惯，要加强体育锻炼，增强自身抵抗力，这样对您的身心健康才是最有帮助的。

病情分析：从资料来看手淫并不频繁，偶尔手淫一般情况下不会有什么问题，但也不可长期手淫，频繁、长期手淫对于身心健康均有影响。

追问：嗯。我是军训加上放假，25天没有手淫了。今天来了一次。只要不频繁就没问题对吗？

回答：是的，偶尔手淫一般情况下不会有什么问题，平时适当活动锻炼。