病情分析：1、一般腰椎压缩骨折保守治疗者一般需卧床4周，4周后可佩戴硬质腰围离床活动，3个月内避免弯腰，6个月内避免腰部背负重物。较为积极点的，卧床两周后可以佩戴腰椎支具离床活动。裂纹骨折的话建议2-3个月下床。
2、患者在进行腰部锻炼的同时，应注意四肢各关节的活动，以预防肢体肌肉废用性萎缩、关节挛缩和骨骼脱钙。下肢各关节有节律运动能促进血液循环，防止下肢血栓形成。患者还应加强呼吸功能锻炼，以维持正常的肺功能。常用的方法有深呼吸、缩唇呼吸(如吹口哨样)等。

病情分析：1、你好，欢迎你接受咨询。认真分析你的病史，根据你所描述的症状表现，压缩性骨折多见于胸腰椎，一般要卧床休息三个月，腰背部垫厚枕头，以利于压缩骨折的恢复。
2、加强腰背肌的功能锻炼，三个月后即可以下床活动，刚开始的时候可以佩戴腰围，保护腰椎，以后逐步将腰围去除。