病情分析：1、你好，根据你的描述，腰椎间盘突出不会导致头痛呕吐的，腰椎间盘突出需要锻炼腰背肌的肌肉。可以锻炼采用桥式运动。
2、患者仰卧在床上，五点着地（五点是指头部、双肘、还有双足跟），然后挺起腰部，使腰部抬离床面，直到感觉到劳累的时候，再放下腰部。10个为一组，每天做3-4组。第二、小燕飞运动。患者的头部、双上肢、双下肢向后背抬离床面，像小燕子飞起来一样，它可以锻炼腰背肌的功能。

病情分析：1、腰椎间盘突出不会出现头痛呕吐的症状。高血压，脑动脉供血不足，颈椎病等都可以出现头疼呕吐的症状。
2、有腰间盘突出还可能存在着颈间盘突出，颈椎病的可能，建议查颈部ct或核磁检查。腰间盘突出最重要的是要保养，避免久坐或久站，避免弯腰提重物，睡平板床，平时保养很重要，不建议锻炼。