病情分析：

胳膊腿经常骨头疼20岁多考虑是过度劳累引起的，也可能是风湿性关节炎、骨质疏松症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、过度劳累

如果平时生活中从事重体力劳动，可能会造成身体过于劳累，使局部乳酸堆积，出现局部酸痛的情况。建议患者注意多加休息，避免重体力劳动，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、风湿性关节炎

可能因家族遗传导致自身免疫系统功能发生紊乱，从而诱发风湿性关节炎。会出现关节疼痛、肿胀、晨僵等症状，随着病情发展，会导致关节畸形，出现上述症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，同时要注意多加休息，避免过度劳累。

3、骨质疏松症

可能因长期不良生活习惯，导致体内钙元素摄入不足，诱发骨质疏松症，大部分患者会出现乏力、腰背容易疼痛、骨折等情况。患者可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善，也可以适当参加体育锻炼，提高身体免疫力。

除此之外，也可能是类风湿关节炎、骨关节炎、骨软骨瘤病等疾病导致的，建议及时就医治疗。

病情分析：你好，你提供的情况是21岁女性有时候胳膊或者腿的骨头会疼痛，这个情况已经好几年了。根据你提供的情况，建议去正规公立医院骨科就诊，可以抽血化验风湿功能，拍x光片检查，明确诊断，对症治疗。平时多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，注意保暖，避免受寒。

病情分析：你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑有可能受凉缺钙引起建议休息，注意保温，多嗮嗮太阳，避免受凉