病情分析：一般焦虑病人，可以吃这两种药物，会有一定的缓解作用，暂时不要服中药，建议你可以找个心理医生进行疏导和治疗 。
注意平时多做一些户外运动，呼吸新鲜空气，有利于放松心情，保持心态平和，不要过于紧张，越紧张反而对疾病没有好处，适当的放松。